在婚姻中被老公恐吓威胁，若选择起诉离婚，你需要收集相关证据来支持你的主张。这些证据可以包括恐吓威胁的短信、邮件、录音、视频等直接证据，也可以是证人证言，如亲朋好友或邻居的陈述，证明你长期受到恐吓威胁。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，这些恐吓威胁行为是违法的，你的证据将有助于法院判断婚姻关系的破裂程度及对方是否存在过错。收集证据时，请确保合法合规，避免侵犯他人隐私。
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若你老公的恐吓威胁行为尚未达到违法的程度，你仍可采取多种措施保护自己。首先，尝试与对方进行沟通，明确表达你的感受和底线，寻求和解。其次，寻求亲朋好友或社区组织的帮助，让他们了解你的情况，以便在必要时为你提供支持。最后，考虑咨询心理医生或专业机构，获取心理支持和建议，增强自我保护能力。
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从法律角度，应对老公的恐吓威胁，你可采取以下措施：一是收集并保存所有恐吓威胁的证据，如短信、邮件、录音等，以备起诉离婚或报警之需。二是若恐吓威胁严重影响你的正常生活，可直接报警，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》追究对方责任。三是考虑起诉离婚，法院在判决时会考虑婚姻关系的实际情况及对方是否存在过错。四是寻求法律援助，咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。

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